MENAPOZ NEDİR ?
Menapoz bir kadının son adet kanamasına verilen isimdir. Ancak bu terim daha çok son adetten önceki ve sonraki dönemi kapsayan zamanı anlatmak için kullanılır. 40’lı yaşlardan itibaren yumurtalıkların aktiviteleri yavaşlar ve östrojen hormonu yapımında azalmalar başlar. Yumurtalık fonksiyonlarının azalması sonucu başlayan adet düzensizliği dönemine premenopoz, adetler kesildikten ortalama 1 yıl sonra başlayan ve devam eden döneme ise postmenopozal dönem denir.
MENAPOZ HANGİ YAŞTA BAŞLAR ?
Türkiye’de kadınlar ortalama olarak 48 yaşında menopoza girmektedir. Genel olarak menopoz 45-55 yaşları arasında başlar. Hormonal bir problem nedeniyle veya yumurtalıkların kaybına bağlı olarak çok daha erken yaşlarda da oluşabilir. Buna prematür (erken) menapoz denir.
MENAPOZUN BELİRTİLERİ
Adet kanamalarında düzensizlik veya kesilme
Sıcak basmaları, gece terlemeleri
Çarpıntı,
Uykusuzluk
Sinirlilik, depresyon, unutkanlık ve ağlama nöbetleri
Zihinsel fonksiyonların yavaşlaması ve konsantrasyon güçlüğü
Cilt kuruluğu, saç kırılması ve dökülmesi
Kilo almaya yatkınlık
İdrar kaçırma, idrar yollarında yanma
Ağrılı cinsel ilişki
Eklem ağrıları
Osteoporoz (kemik erimesi)
MENOPOZDA YAŞAM KALİTESİNİ KORUMANIN SIRLARI
Yılda 1 defa doktora gidin.
40 yaşlarından sonra meme röntgeni ve ultrasonunuzu ihmal etmeyin.
Özellikle gençlik yıllarından itibaren kalsiyumlu yiyecekleri tüketin.
Kalsiyum için gerekli olan güneş ışığından yararlanın.
Günlük egzersiz alışkanlığı edinin ve kilo almaktan kaçının.
Menopoza erken yaşlardan itibaren bilinçle hazırlanmak için belirtileri beklemeden, mutlaka bir jinekoloğa (kadın doğum uzmanına) başvurun.
Yaşamınızın ikinci baharı için Hormon Destek Tedavisi’nin gerekliliğine inanın.
Ptsi Nis. 06, 2009 1:19 pm
