Grup Hepsi Fan
Hoşgeldin!
Üye olmaya ne dersin?




Grup Hepsi Fan

Grup Hepsi hakkında herşeyi bulabilirsiniz..;)
 
AnasayfaSSSGaleriPortal AnasayfaTakvimAramaKayıt OlGiriş yap

ARKADAŞLAR ; 23 ARALIKTAN 31 ARALIK SAAT 17:00 YE KADAR PARTİ VERİYORUZ TÜM ÜYELER DAVETLİDİR !


Paylaş | 
 

 MENAPOZDA YAŞAM KALİTESİNİ KORUMANIN YOLLARI

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek 
YazarMesaj
simge-cemre
Moderatör
Moderatör
avatar

Kadın

Mesaj Sayısı : 106

Doğum Tarihi : 10/09/92

Yaş : 25

Burcunuz : Başak

Hangi Şehir : Ankara

Rep Gücü : 10174

Rep Alanı :

Üye Olduğunuz Tarih : 19/03/09


MesajKonu: MENAPOZDA YAŞAM KALİTESİNİ KORUMANIN YOLLARI   Ptsi Nis. 06, 2009 1:19 pm

MENAPOZ NEDİR ?

Menapoz bir kadının son adet kanamasına verilen isimdir. Ancak bu terim daha çok son adetten önceki ve sonraki dönemi kapsayan zamanı anlatmak için kullanılır. 40’lı yaşlardan itibaren yumurtalıkların aktiviteleri yavaşlar ve östrojen hormonu yapımında azalmalar başlar. Yumurtalık fonksiyonlarının azalması sonucu başlayan adet düzensizliği dönemine premenopoz, adetler kesildikten ortalama 1 yıl sonra başlayan ve devam eden döneme ise postmenopozal dönem denir.

MENAPOZ HANGİ YAŞTA BAŞLAR ?

Türkiye’de kadınlar ortalama olarak 48 yaşında menopoza girmektedir. Genel olarak menopoz 45-55 yaşları arasında başlar. Hormonal bir problem nedeniyle veya yumurtalıkların kaybına bağlı olarak çok daha erken yaşlarda da oluşabilir. Buna prematür (erken) menapoz denir.

MENAPOZUN BELİRTİLERİ

Adet kanamalarında düzensizlik veya kesilme
Sıcak basmaları, gece terlemeleri
Çarpıntı,
Uykusuzluk
Sinirlilik, depresyon, unutkanlık ve ağlama nöbetleri
Zihinsel fonksiyonların yavaşlaması ve konsantrasyon güçlüğü
Cilt kuruluğu, saç kırılması ve dökülmesi
Kilo almaya yatkınlık
İdrar kaçırma, idrar yollarında yanma
Ağrılı cinsel ilişki
Eklem ağrıları
Osteoporoz (kemik erimesi)

MENOPOZDA YAŞAM KALİTESİNİ KORUMANIN SIRLARI

Yılda 1 defa doktora gidin.
40 yaşlarından sonra meme röntgeni ve ultrasonunuzu ihmal etmeyin.
Özellikle gençlik yıllarından itibaren kalsiyumlu yiyecekleri tüketin.
Kalsiyum için gerekli olan güneş ışığından yararlanın.
Günlük egzersiz alışkanlığı edinin ve kilo almaktan kaçının.
Menopoza erken yaşlardan itibaren bilinçle hazırlanmak için belirtileri beklemeden, mutlaka bir jinekoloğa (kadın doğum uzmanına) başvurun.
Yaşamınızın ikinci baharı için Hormon Destek Tedavisi’nin gerekliliğine inanın.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
qüLçinci~~meLeK
Moderatör
Moderatör
avatar

Kadın

Mesaj Sayısı : 452

Doğum Tarihi : 21/05/93

Yaş : 24

Burcunuz : Boğa

Hangi Şehir : qLçinimin kLbinden <3

Rep Gücü : 11820

Rep Alanı :

Üye Olduğunuz Tarih : 29/01/08


MesajKonu: Geri: MENAPOZDA YAŞAM KALİTESİNİ KORUMANIN YOLLARI   Ptsi Nis. 06, 2009 2:13 pm

saol cnmda bu bizim için bayaa abartılı bi konu :D xD

_________________

Herşeyiim 30.10.1985 'e Ölürüm <3 ♥♥ Sadece ''GüLçinHüLya''
Yaşa.. Sev.. Gül..! Bunlar eksik olmasın yaşamında. Yaşın kaç olursa olsun her şeyin en güzeli seninle olsun. Nice mutlu, neşeli ve yaşam dolu yaşlara..GüLçi'nm
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
 
MENAPOZDA YAŞAM KALİTESİNİ KORUMANIN YOLLARI
Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Grup Hepsi Fan  :: Serbest Kürsü :: Sağlık & Yaşam-
Buraya geçin: